Que puedo hacer para que me dejen de doler las piernas despues de hacer ejercicio?
Que puedo hacer para que me dejen de doler las piernas despues de hacer ejercicio? (Correr, sentadillas. ) Porfaa respondan.
Que puedo hacer para que me dejen de doler las piernas despues de hacer ejercicio? (Correr, sentadillas. ) Porfaa respondan.
En resumen
Estirar las piernas para no lastimarte los músculos.
Estirar las piernas para no lastimarte los músculos.
Unos cubos de hielo envueltos en un paño y aplicados en el área trabajada.
Antes hacer un calentamiento para que no hayan lesiones ni nada por el particular después no sentarse ni nada de eso sino caminar por que si se sienta de pronto le da un dolor en el corazon.
Tomar agua helada, tiene que esperar a que se te enfries el cuerpo.
Respuesta : todo depende de la capacidad física que tenga cada personaExplicación :
Explicación : 1) con las mancuernas se puede caminar, trotar. Correr. Trabajar todos los músculos de los brazos. 2)si hay un lugar preparado para la gimnasia. , si se puede. 3) no , ni para correr , ni para gimnasia. Se…