¿Qué puedo hacer cuando no estoy defendiendo, es decir, estoyatacandoynotengo elmóvil?

¿Qué puedo hacer cuando no estoy defendiendo, es decir, estoyatacandoynotengo elmóvil? ¿Cómo debo esperar el pase : moviéndome o parada? Si mi compañera que tiene el móvil tiene una defensa que no le deja hacer un pase fácil. ¿Qué puedo hacer? ¿Me acerco o me alejo? ¿Cómo se que mi compañera / o quiere pasarme? ¿Cómo me puedo comunicar con mi compañera si quiero o estoy preparada para recibir el pase? ¿Cómo se realiza undesmarque? ¿Cuando lo debería realizar?