¿Que músculos se utilizan en la pliometria?
¿Que músculos se utilizan en la pliometria?
En resumen
Gemelos, Soleo, Plantal delgado, gluteos, cuadriceps.
Mejor respuesta
Gemelos, Soleo, Plantal delgado, gluteos, cuadriceps.
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Respuesta 2
La pliometria es una serie de ejercicios explosivos, principalmente podemos ver que Iker Casillas usa sus piernas para inclinarse y después intentar atajar el balón utilizando sus piernas como resorte.
Músculos : Gemelos, múslos, pantorilla, etc, en sí, los músculos que componen las piernas, ayudados por otras zonas del torso para lograr un mejor equilibrio y las manos para un impulso.
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