Qué medidas preventivas se pueden tomar en cuenta para no sufrir una lesión?
Qué medidas preventivas se pueden tomar en cuenta para no sufrir una lesión.
En resumen
Toca calentar y estirar para no lastimarse o lesionarse.
Mejor respuesta
Toca calentar y estirar para no lastimarse o lesionarse.
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Realizar un calentamiento previo es esencial antes de hacer cualquier actividad física y al finalizar la actividad se debe realizar un estiramiento de los músculos.
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