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¿Que lesión se puede sufrir al hacer ejercicio si no hay buenos hábitos de higiene posturas del ejercicio?

¿Que lesión se puede sufrir al hacer ejercicio si no hay buenos hábitos de higiene posturas del ejercicio?

En resumen

Principalmente, puedes sufrir deformaciones en la columna por un mal hábito a la hora de correr, levantar peso entre otros.

Mejor respuesta

Deyaneirajane
7

Principalmente, puedes sufrir deformaciones en la columna por un mal hábito a la hora de correr, levantar peso entre otros.

Debes tener en cuenta los movimientos que realices ya que un solo movimiento puede provocar una seria molestia y debes recurrir donde un especialista en el asunto o aplicar remedios caseros pero efectivos.