Que es test kilometrico?
Que es test kilometrico.
En resumen
Se denomina tambien como test de los 504 metros. 7 conos, cinta métrica, cronómetro, planilla, bolígrafo. Se colocan los 7 conos a doce metros de separación entre cada uno.
Mejor respuesta
9
Se denomina tambien como test de los 504 metros.
Materiales
7 conos, cinta métrica, cronómetro, planilla, bolígrafo.
PreparacióN
Se colocan los 7 conos a doce metros de separación entre cada uno.
Desarrollo
El jugador sale del cono 1º y pasa por detrás del cono 2º, vuelve a dar la vuelta al cono 1º y va el cono 3º, pasando por detrás y vuelve a rodear el cono 1º, y así sucesivamente.
Cuando pasa por detrás del 7º cono y llega al cono 1º termina el Test.
Se toma el tiempo desde que sale hasta que llega.
Distancia Total
504 metros.
( 24 + 48 + 72 + 96 + 120 + 144 ) = 504 metros.
Tiempo Total De AplicacióN
Por ejemplo, para testar un grupo de 24 futbolistas, de 3 en 3 jugadores se demora entre 20 a 25 minutos.
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