Que es la hipo hidratación?
Que es la hipo hidratación.
Que es la hipo hidratación.
En resumen
Perdida de agua corporal.
Perdida de agua corporal.
La pérdida de agua corporal >2% de la masa corporal se define como hipohidratación y puede ocurrir por la eliminación de sudor y / o por la diuresis tanto en ambientes de frío como en altura.
Por que tu cuerpo bota líquidos en forma de sudor y tenemos que recuperarlo para tener un rendimiento eficiente en el deporte.
Le de la hidratación es buena para nuestra salud y física nuestro cerebro compone un 90% de agua la sangre 183 la masa muscular un 75% los y los huesos 22% así que podemos hacer más que el agua es uno de los componentes…