Que es el test de burpee y para que sirve quien lo creo?
Que es el test de burpee y para que sirve quien lo creo?
En resumen
APrueba de Burpee(pronúnciesebúrpi) es unejercicio físicoque mide la resistencia anaeróbica.
Mejor respuesta
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APrueba de Burpee(pronúnciesebúrpi) es unejercicio físicoque mide la resistencia anaeróbica.
También se denomina así a los ejercicios físicos (calisténicos) con finalidad de acondicionamiento (ejercicios de Burpee o "Burpees")La Prueba de Burpee deresistencia cardiovascularinvolucra el uso total del cuerpo en cuatro movimientos : En cuclillas con las manos sobre el suelo.
Se extienden ambas piernas atrás y a su vez se hace una flexión de codo.
Se vuelve a la posición número 1.
Desde la posición anterior se realiza un salto vertical.
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Respuesta 2
Respuesta : La Prueba de Burpee es un ejercicio físico que mide la resistencia anaeróbica y muscular.
Sirve para trabaja la fuerza, resistencia y coordinación.
Al realizarlo involucraremos la mayoría de los músculos de nuestro cuerpo, fortaleceremos pectorales, tríceps, hombro, cuádriceps, femorales, gemelos, abdominales y glúteos.
CORONITA , POR FAVOR : ).
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