Que es el rol atras?
Que es el rol atras.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 8 votos · mejor respuesta de Barbara161104
En resumen
El rol simple hacia atrás son ejercicios de gimnasia, piruetas o volteretas cuya ejecución consiste en girar sobre el cuerpo con impulso de los brazos y piernas, permitiendo rodar a lo largo de la espalda. Para su ejecución : FASE 1 : Extender los brazos de espaldas.
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Mejor respuesta
El rol simple hacia atrás son ejercicios de gimnasia, piruetas o volteretas cuya ejecución consiste en girar sobre el cuerpo con impulso de los brazos y piernas, permitiendo rodar a lo largo de la espalda.
Para su ejecución :
FASE 1 : Extender los brazos de espaldas.
Poner las rodillas juntas, posición de cuclillas y posicionar los brazos extendidos hacia adelante.
FASE 2 : Apoyar la espalda, esconder la cabeza y elevar la cadera.
FASE 3 : Apoyar la nuca y rodar sobre toda la espalda (con las rodillas hacia el pecho).
FASE 4 : Volver a la fase 1, rodillas juntas, posición de cuclillas y posicionar los brazos extendidos hacia arriba.
