¿Que es carga máxima en educación física ?
¿Que es carga máxima en educación física ? Concepto de más de 2 líneas Gracias : ).
En resumen
Carga máxima o 1RM, es el peso máximo que se puede desplazar en un ejercicio. Ej : La carga máxima o 1RMde Pedro en banco plano son 72 kilogramos.
Mejor respuesta
Carga máxima o 1RM, es el peso máximo que se puede desplazar en un ejercicio.
Ej : La carga máxima o 1RMde Pedro en banco plano son 72 kilogramos.