¿Que es carga máxima en educación física ?
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En resumen
Carga máxima o 1RM, es el peso máximo que se puede desplazar en un ejercicio. Ej : La carga máxima o 1RMde Pedro en banco plano son 72 kilogramos.
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Mejor respuesta
Carga máxima o 1RM, es el peso máximo que se puede desplazar en un ejercicio.
Ej : La carga máxima o 1RMde Pedro en banco plano son 72 kilogramos.
Preguntas frecuentes
¿Que es carga máxima en educación física ?
Carga máxima o 1RM, es el peso máximo que se puede desplazar en un ejercicio. Ej : La carga máxima o 1RMde Pedro en banco plano son 72 kilogramos.
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