Que deporte puedo practicar si tengo 18 a ; os?
Que deporte puedo practicar si tengo 18 a ; os? ! .
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 4 votos · mejor respuesta de Jhose11
En resumen
Respuesta : Ingiere una comida o refrigerio que contenga carbohidratos entre dos y cuatro horas antes de hacer ejercicio. Procura ingerir entre 60 y 80 gramos de carbohidratos por hora durante las sesiones de ejercicio que duren más de una hora.
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Respuesta : Ingiere una comida o refrigerio que contenga carbohidratos entre dos y cuatro horas antes de hacer ejercicio.
Procura ingerir entre 60 y 80 gramos de carbohidratos por hora durante las sesiones de ejercicio que duren más de una hora.
Puedes probar bebidas o geles deportivos o una banana.
Explicación :
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Respuesta 2
No se requiere de edad para practicar un deporte, pero una mejor condicion física permite disfrutar y practicar un deporte con mayor efectividad.
Preguntas frecuentes
Que deporte puedo practicar si tengo 18 a ; os?
Respuesta : Ingiere una comida o refrigerio que contenga carbohidratos entre dos y cuatro horas antes de hacer ejercicio.
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