Porfa super importante y es urgente?
Porfa super importante y es urgente! Explicar 10 ejercicios de gimnasia.
Porfa super importante y es urgente! Explicar 10 ejercicios de gimnasia.
En resumen
1. flexiones de brazos en el suelo. 2. abdominales 3. Sentadillas. 4. triceps con los pies sobre algo lo primero q veas 5. Bicicleta acostado en el pizo y haciendo el movimiento en el aire con las piernas 6. Tirones 7.
1. flexiones de brazos en el suelo.
2. abdominales 3.
Sentadillas.
4. triceps con los pies sobre algo lo primero q veas 5.
Bicicleta acostado en el pizo y haciendo el movimiento en el aire con las piernas 6.
Tirones 7.
Gemelos, haciendo puntita de pie como tratando de alcanzar algo alto 8.
Dorsale laterales, inclinandote de un lado al otro 9.
Bicep.
Moviendo los brazos 10.
Fundamental elongacion.
Endorfinas y bienestarLa actividad física es una gran promotora de la salud mental y de las habilidades sociales. También favorece la longevidad y protege contra enfermedades.
Atletismo es el conjunto de practicas deportivas de velocidad saltos, etc. La gimnasia práctica de ejercicio físico que sirve para desarrollar, y dar flexibilidad al cuerpo.