Por que la actividad física y el deporte favorecen El sistema Nervio Humano?

- Al realizar ejercicio, ganaremos mayor velocidad del Sistema Nervioso Central para recibir una percepción, transformarla en orden motora y conducirla a los músculos.

- Disminuye el estrés y aumenta la sensación de bienestar por la intervención de los neurotransmisores.

- Activa unidades motoras poco estimuladas con entrenamientos de fuerza donde se implican muchas fibras musculares.

- Mejora trastornos depresivos ya que entre otra sustancias, libera dopamina, considerada el centro del placer, que regula la motivación y el deseo proporcionándonos beneficios o placer.

- Mejora estados psicológicos en general por el refuerzo social y la mejor percepción de uno mismo entre los practicantes de la actividad física.