Plan de mejoramiento de la aptitud fisica , ayuda porfa?
Plan de mejoramiento de la aptitud fisica , ayuda porfa.
En resumen
Respuesta : Explicación : Plan de mejoramiento de aptitud física La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano deefectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando laaparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario pararecuperarse.
Mejor respuesta
Respuesta : Explicación : Plan de mejoramiento de aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano deefectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando laaparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario pararecuperarse.
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar lasdiferentes cualidades físicas del organismo.
Estas cualidades físicas se clasifican en :
Capacidad "aeróbica
Resistencia general
Potencial anaeróbica
Resistencia muscular
Potencia muscular.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
6
Consiste en en una serie de ejercitacionesque te ayudaran a mejorar tu actitud física, por ejemplo hacer abdominales, espinales, ejercicios de fuerza de piernas, de brazos, deben ser realizados por un profesor de educación física y controlado porel.