Plan de mejoramiento de la aptitud física , ayuda porfa?
Plan de mejoramiento de la aptitud fisica , ayuda porfa.
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 1 votos · mejor respuesta de Panduncia2004
En resumen
Respuesta : Explicación : Plan de mejoramiento de aptitud física La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano deefectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando laaparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario pararecuperarse.
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Respuesta : Explicación : Plan de mejoramiento de aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano deefectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando laaparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario pararecuperarse.
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar lasdiferentes cualidades físicas del organismo.
Estas cualidades físicas se clasifican en :
Capacidad "aeróbica
Resistencia general
Potencial anaeróbica
Resistencia muscular
Potencia muscular.
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Respuesta 2
6
Consiste en en una serie de ejercitacionesque te ayudaran a mejorar tu actitud física, por ejemplo hacer abdominales, espinales, ejercicios de fuerza de piernas, de brazos, deben ser realizados por un profesor de educación física y controlado porel.
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