Pasos para realizar la Medialuna porfavor : ⊃?
Pasos para realizar la Medialuna porfavor : ⊃.
En resumen
PZZ priimero calienta el cuerpo has ejercicios de calentamiento . Lugo estiira biien la espalda pzz eso te ayudara a tener mas flexibilidad al hacer esta vuelta de ahi coloca tu cuerpo firme mirando hacia adelante !
Mejor respuesta
PZZ priimero calienta el cuerpo has ejercicios de calentamiento .
Lugo estiira biien la espalda pzz eso te ayudara a tener mas flexibilidad al hacer esta vuelta
de ahi coloca tu cuerpo firme mirando hacia adelante !
Luego estira las manos hacia arriba y con un movimiento haci la izquierda o derecha (como prefieras ) has como si te calleras y sosten tu cuerpo cn mucha fuerza
esperoo te sirvaaa!
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