Normas de seguridad e higiene del voleibol , ?

Normas de seguridad ;

no practicar si tienes una enfermedad infecciosa o contagiosa.

Usar rodilleras y protección para los dedos.

Comenzar con un buen calentamiento.

Higiene :

Darte un baño antes y después de cada encuentro o rutina de entrenamiento.

No escupir en la cancha.

Evitar usar la toalla del compañero

Evitar Compartir los vasos o botellas de hidrante.

No tomar refrigerios o bocadillos durante las practicas o el partido.