Necesito 20 ejercicios (circuito) para realizar con escalera?
Necesito 20 ejercicios (circuito) para realizar con escalera. Si alguien sabe.
En resumen
1. subir y bajar escaleras trotando 2. Subir o bajar escalas saltando 3. Subir escaleras saltando y bajar trotando 4. Subir corriendo y bajar en saltos tipo sentadillas.
Mejor respuesta
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1. subir y bajar escaleras trotando
2.
Subir o bajar escalas saltando
3.
Subir escaleras saltando y bajar trotando
4.
Subir corriendo y bajar en saltos tipo sentadillas.
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