Necesito 10 Ejercicios a manos libres, que tengan que ver con ejercicios musculares?
Necesito 10 Ejercicios a manos libres, que tengan que ver con ejercicios musculares. Ayudaaaaa.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 3 votos · mejor respuesta de Eliiza06
En resumen
Elevación de BrazosLevantándose de la Silla Extensión de TrícepsEjercicio Alternativoflexion de hombroextension de rodillaEstiramiento “media luna”estiramiento del “gato”estramiento de caderas y espaldasestiramiento piernas al pecho.
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Elevación de BrazosLevantándose de la Silla Extensión de TrícepsEjercicio Alternativoflexion de hombroextension de rodillaEstiramiento “media luna”estiramiento del “gato”estramiento de caderas y espaldasestiramiento piernas al pecho.
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