Musculos que trabajan en manejo alto de voley ?
Musculos que trabajan en manejo alto de voley .
Musculos que trabajan en manejo alto de voley .
En resumen
Para el salto : muslo, pierna y abdomen. Para el remate : cuadricep, tricep, bicep, hombro y espalda. Todos.
Para el salto : muslo, pierna y abdomen.
Para el remate : cuadricep, tricep, bicep, hombro y espalda.
Todos.
Los brazos los hombros los biceps.
Cuando corres a menos 7 metros por segundo (.
1 - Estiramiento de gemelos 2 - Estiramiento de la parte interior del muslo (aductores) 3 - Estiramiento de la parte anterior del muslo (cuádriceps) 4 - Estiramiento de los músculos pectorales y brazos 5 - Estiramiento…