Me pueden ayudar con recetas saludables es para mañana el Colegio?

Encocado de pescado una receta te la recomiendoPreparacion : 1 En un tazón sazona los cubos de pescado con Caldo Criollita MAGGI®, deja reposar por 5 minutos.

2 En una sartén con mantequilla caliente a fuego medio, dora pimientos, cebolla y ajo.

Cuando estén suaves y cristalinos añade los cubitos del paso anterior.

Deja cocer por 3 minutos.

3 Licue 1 lata de Leche Evaporada LA LECHERA® con 1 taza de coco seco y ciernela.

4 Añade la leche de coco y deja espesar, sin dejar de remover durante 5 minutos.

5 Para finalizar añade pimienta y sirve con ensalada y arroz blanco.

Ingredientes : 2 Cucharadas Cebolla Perla Picada finamente

2 Unidades Ajo Dientes picados finamente

1 Lata Leche Evaporada La Lechera ®

2 Tazas Filetes De Picudo Picado en cubos

1 Sobre Caldo Criollita Maggi®

1 Taza Pimiento Verde, Rojo Y Amarillo Picados en cubitos

1 Taza Coco Seco

1 Cucharadita Mantequilla Con Sal

1 1 / 2 Cucharadita Pimienta Negra Molida.