Juegos predeportivos para adolescentes de 15 a 20 años?

Como adolescente que soy, creo que con la gran vagancia que solemos tener a esta edad, es recomendable hacer actividades que requieran bastante movimiento(pero tampoco que ahoguen, o fatiguen), creo que también es muy importante la motivación en éstos, con ésto quiero referirme a que es recomendable que la actitud de juego sea por diversión y no por obligación.

Se me ocurren deportes como el Fútbol, el Baloncesto, el Boley, Ténis, Ping - Pong, Hockey.