Importancia de la actividad fisica , si alguien me puede ayudar?

Hola

Diversos estudios sostienen la importancia de realizar actividad física durante la adolescencia, no solo por los efectos beneficiosos en la salud física (como prevención de enfermedades cardiovasculares, obesidad, DBTs tipo II, entre otras patologías), si no también en los resultados referidos a la salud mental y la autoestima.