Hola , porfavor necesito saber urgente que es la dosificacion del ejercicio deacuedo con la frecnuencia cardiaca?
Hola , porfavor necesito saber urgente que es la dosificacion del ejercicio deacuedo con la frecnuencia cardiaca.
En resumen
El calentamiento es la parte inicial de cualquier sesión de entrenamiento e incluso de una competición, prepara al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones.
Mejor respuesta
El calentamiento es la parte inicial de cualquier sesión de entrenamiento e incluso de una competición, prepara al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones.
TambienEvita lesiones en el aparato cardiorrespiratorioal aumentar geramente la frecuencia cardiaca, respiratoria y la circulación sanguínea, con lo que el organismo se prepara para un posterior esfuerzo mucho mayor.
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