Hola necesito ayudaNecesito saberCual es la importancia de la actividad física los beneficio y los aportes para el cuerpo?
Hola necesito ayuda Necesito saber Cual es la importancia de la actividad física los beneficio y los aportes para el cuerpo.
En resumen
La importancia de la actividad física. .
Mejor respuesta
La importancia de la actividad física.
. A cualquier edad, la actividad física regular produce enormes beneficios para la salud ; pero en la tercera edad es fundamental para prevenir o reducir el avance de enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, la obesidad, la diabetes, la osteoporosis, la depresión, entre otras.
Beneficios : Disminuye el riesgo de las enfermedades del corazón, diabetes, cáncer del colon y osteoporosis ;
mantiene o incrementa la fuerza, flexibilidad y densidad de los huesos ;
reduce el riesgo de caídas entre personas más viejas ;
mejora la salud mental y el humor,
releva síntomas de depresión y ansiedad y mejora habilidades sociales
Ayuda al mantenimiento del peso o pérdida, reduciendo grasa del cuerpo y aumentando la masa del músculo.
Aportes : La actividad física regular se considera la madre de todas las terapias para la salud, es realmente un medicamento tipo panacea porque contribuye a la cura y a controlar una amplia gama de de enfermedades y elementos nocivos para la salud.
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Beneficios de la actividad fisica , alguien sabe?
- aumenta la masa moscular y mejora la poatura corporal - ayuda a la flexibilidad de los huesos - reduce los paros cardiacos SUERTE ! : - D.
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Que beneficios nos aporta la practica del baloncesto a nuestro cuerpo y mente?
Respuesta : Mejora las actividades motoras. Desarrolla la rapidez mental. Estimula el sistema cardiovascular. Ayuda al fortalecimiento muscular. Reduce el estrés.
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Que es actividad fisica y cuales son sus beneficios , por favor?
Actividad fisicas es cuando te ejercitas y te beneficien tener un cuerpo mas saludable.
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