Gimnasia rittmica sin implementos"?

La gimnasia rítmica también se puede realizar sin ningún implemento, lo que se denomina manos libres.

Los esquemas manos libres se utilizan para gimnastas en épocas de iniciación o en competencias en las que se necesita medir la verdadera capacidad física y no el manejo de un implemento en particular.

Los esquemas manos libres son por lo tanto, el método mas fácil de expresión de la gimnasia rítmica, ya que sólo la gimnasta se preocupa de la expresión corporal.