Fundamentos basicos del baloncesto , alguien sabe?
Fundamentos basicos del baloncesto , alguien sabe.
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Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · mejor respuesta de Amargon
En resumen
Fundamentos básicos del baloncesto En baloncesto tenemos tres fundamentos básicos que debemos conocer para ser más productivos : el bote, el pase y el tiro. 1. El Bote ¿Qué es el bote? Control del balón que golpea contra el suelo y nos vuelve a la mano.
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Fundamentos básicos del
baloncesto
En baloncesto tenemos tres
fundamentos básicos que debemos conocer para ser más productivos : el bote, el
pase y el tiro.
1. El
Bote
¿Qué es
el bote?
Control del balón que golpea
contra el suelo y nos vuelve a la mano.
Es muy importante golpear elbalóncon la yema de los dedos y no con la
palma de la mano
Para qué sirve?
Este
fundamento nos servirá para desplazarnos de un lado a otro del terreno de juego
dejando atrás a los defensores.
¿Qué
tipos hay?
Existen
tres modalidades de bote diferentes : de protección, de control y de velocidad.
El
deprotecciónes aquel que utilizamos ante el acoso
de un defensor.
Es un bote bajo, que no debe sobrepasar la altura de la rodilla
y en el la mano que no bota nos ayudará a protegernos del defensor.
El
bote decontroles el más común ya que es el que
normalmente utilizamos para avanzar por el terreno de juego.
El balón no
sobrepasa la cadera y se bota hacia delante y hacia un lado.
El
bote develocidadse emplea cuando queremos recorrer una
distancia en el menor tiempo posible (contraataques por ejemplo).
El bote debe
realizarse impulsando el balón hacia adelante y por encima de la cadera.
Esto
nos ayudará a recorrer más distancia entre bote y bote.
¿Reglas
básicas?
No
podemos botar el balón con las dos manos ni tampoco repetir bote tras botar y
coger.
Ambas acciones no están permitidas en el reglamento y se consideran
violaciones.
2. El
Pase
¿Qué es
el pase?
Es
la acción de entregar la pelota a un compañero de forma efectiva y con
precisión.
¿Para qué sirve?
El
pase se utiliza para avanzar hacia la canasta con la ayuda de los demás
compañeros.
Es la forma más rápida de avanzar con la pelota.
¿Qué
tipos hay?
Existen
siete tipos de pases : de pecho, picado, de béisbol, por la espalda, por encima
de la cabeza, alley - oop y mano a mano.
El depechoes el más común.
Se realiza
sacando el balón desde la altura del pecho (con las dos manos) hasta
llegar al pecho de nuestro compañero.
Pasepicado.
Pase que
incorpora un golpe previo en el suelo para imprimir más fuerza e impedir
el corte de balón a nuestro adversario.
El debéisbol.
Pase largo y a una mano.
Pase por laespalda.
Se efectúa
por detrás de la espalda con la mano contraria al lugar donde se sitúa el
receptor.
Pase por encima de lacabeza.
Muy
utilizado por los pivots, sobre todo tras el rebote.
Se realiza por encima
de la cabeza, fuerte y a dos manos.
Elalley - opp.
Consiste en lanzar el balón a la altura de la canasta (cerca) para que un
compañero la coja en el aire y anote.
Pasemano
a mano.
Consiste en recibir la pelota de las manos de un
compañero sin lanzarla.
Es el más seguro.
3. El
Tiro
¿Qué es
el tiro?
Acción
por la cual un jugador trata de encestar a canasta.
¿Para qué
sirve?
Como
hemos dicho anteriormente en su definición, el tiro sirve para anotarcanastasy conseguir puntos que nos ayuden a
ganar el partido.
¿Qué
tipos hay?
Distinguimos
cinco tipos de tiros : en suspensión, tiro libre, bandeja, mate y gancho.
Tiro ensuspensión :
es el lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire.
El balón se sujeta
con una mano mientras la otra da el golpe de muñeca que lo impulsa hacia
el aro.
Tirolibre :
lanzamiento desde la línea de tiro libre después de una falta o técnica.
No se suele saltar.
Bandeja : lanzamiento a
canasta en carrera después de haber dado como máximo dos pasos.
Se suele
acomodar el balón suavemente contra el tablero o contra el aro.
Mate : igual que la
bandeja pero en este caso el balón se introduce de arriba a abajo con fuerza.
Gancho : lanzamiento con
una mano por encima de la cabeza dibujando con el brazo un arco.
Preguntas frecuentes
Fundamentos basicos del baloncesto , alguien sabe?
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