Explica / describe 6 ejercicios aplicados al baloncesto?
Explica / describe 6 ejercicios aplicados al baloncesto.
En resumen
Ejercicio suicida : Desarrollar el manejo de las piernas Tiros libres : Desarrolar la punteria de los jugadores Botes contra la pared : Sirve para practicar los pases Ejercicio para picar balon : Sirve para aprender a encestar Espero te sirvan esos 4.
Mejor respuesta
Ejercicio suicida : Desarrollar el manejo de las piernas
Tiros libres : Desarrolar la punteria de los jugadores
Botes contra la pared : Sirve para practicar los pases
Ejercicio para picar balon : Sirve para aprender a encestar
Espero te sirvan esos 4.
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Respuesta 2
2
Las reglas básicas del baloncesto son : 1.
La bola puede lanzarse en cualquier dirección con una o
dos manos.
2. La bola puede lanzarse en cualquier dirección utilizando
la palma de la mano, nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr teniendo la bola ; el jugador
debe pasar o tirar a la canasta desde el lugar donde la atrapa, salvo si la
coge mientras corre pero tiene que detenerse.
4. Debe mantenerse la bola entre las manos, no es necesario
nunca utilizar los brazos o el cuerpo para mantenerla.
5. Está prohibido dar golpes con el hombro, empujar, hacer
caer o afectar de algún modo a un adversario.
La primera violación de esta
norma implica una falta, la segunda expulsa al jugador del terreno hasta la
próxima cesta.
6. Golpear la bola con el puño constituyen una falta, de
conformidad con lo dispuesto en los artículos 3 y 4, y tal como eso se describe
en el artículo 5.
7. Si un equipo comete 3 faltas consecutivas (sin que el otro
equipo cometa alguna), se contará una cesta para los adversarios.
8. Se llama canasta a una bola enviada hacia la cesta desde
la cancha.
Si la bola permanece en equilibrio sobre el borde de la cesta y los
defensores mueven la cesta, se le otorgan puntos al atacante.
9. Cuando la bola salga fuera de los límites de la cancha,
debe volverse a poner en juego.
El jugador encargado de realizar el saque
dispone de 5 segundos ; si supera el plazo asignado, la bola será para el equipo
contrario.
Si los dos equipos juegan con el reloj, retrasando el partido, el
árbitro señalara falta para los jugadores culpables.
10. El segundo árbitro, contará las faltas e indicará al
árbitro principal las tres faltas consecutivas.
Estará habilitado para
descalificar jugadores según el artículo 5.
11. El árbitro principal es el juez de la bola, tiene
la responsabilidad de llevar el control de los puntos y del tiempo.
También deberá decidir a quien pertenece la bola, cuando esta salga fuera de la
cancha.
12. El partido se jugara en dos partes, separadas cada una por
un descanso de 5 minutos.
La duración de una parte será de 2 cuartos de 15
minutos.
13. El equipo que convierta mas canastas se señalara como
ganador.
En caso de que el partido termine empatado, hay prolongación hasta que
haya un quipo ganador.