Existen ejercicios caseros para ser más rápido en carrera ?
Existen ejercicios caseros para ser más rápido en carrera ? Cuáles son ? Es urgente.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Lesem
En resumen
Primero que todo pues , , hacer ejercicos de estiramiento , , la cuerda , hayuda a la flexibilidad de la pierna lo que te ara mas rapido Importante : nunca más de una vez a la semana y date descanso al día siguiente.
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Primero que todo pues , , hacer ejercicos de estiramiento , , la cuerda , hayuda a la flexibilidad de la pierna lo que te ara mas rapido
Importante : nunca más de una vez a la semana y date descanso al día siguiente.
No hagas nunca este tipo de entrenamientos si tienes algún dolor o estás estresado.