En que ayuda la actividad aerobica en las carreras de fondo?
En que ayuda la actividad aerobica en las carreras de fondo?
En resumen
Un poco tarde pero tengo tu respuesta.
Mejor respuesta
Un poco tarde pero tengo tu respuesta.
La actividad aerobia o calentamiento funciona para que las articulaciones puedan entrar en calor y así evites tener un "desgarre" o contractura, ademas de que se pueden evitar lesiones a la ora de la carrera, un buen calentamiento siempre sera bueno para cualquier deporte.
Espero te sirva : ).
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