En q consiste el acondicionamiento vascular?
En q consiste el acondicionamiento vascular.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · mejor respuesta de Alexandra86
En resumen
El acondicionamiento cardiovascular debe ser elobjetivo principal de la mayoría delos programas de ejercicio, y esla respuesta corporal toral que resulta enlacapacidad del individuo para mantener un período prolongado de actividad física.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
El acondicionamiento cardiovascular debe ser elobjetivo principal de la mayoría delos programas de ejercicio, y esla respuesta corporal toral que resulta enlacapacidad del individuo para mantener un período prolongado de actividad física.
Laforma usual consiste en un programa debaja intensidad de por lo menos 30a 60minutos, 3 a 4veces por semana.
na variedad de programas pueden lograr esteobjetivo, pero todos est!
N dise"ados para mejorar la capacidad aer#bica, o lacapacidad del cuerpo para suministrar o$ígeno adecuadamente para permitir unaactividad prolongada.
El acondicionamientogeneral incluye%acondicionamiento cardiovascular, prevenci#nde p&rdida #sea, control de peso, fuer'a fle$ibilidad y coordinaci#n.
El ejercicioprogramado tiene un impacto sobre cada una de esta!
Reas y es el mediom!
S (tilpara lograrlo.
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