Ejercicios para mejorar la velocidad de rotación ?
Ejercicios para mejorar la velocidad de rotación .
Ejercicios para mejorar la velocidad de rotación .
En resumen
Corre luego respirar luego trotar y al ultimo refrescarse y tomar AGUA.
Corre luego respirar luego trotar y al ultimo refrescarse y tomar AGUA.
Un ejercicio que recomendaría yo es rebotar el balón y saltar con el a la vez avanzas y lanzas a la canasta Eso tal ves te funcione Sino prueba con rebotar el balon mientras avanzas y ir pasándolo con un compañero que…
Juegos : La Regata, El alfabeto, el limbo y la carrera con cuerdas. Espero q te sirva.
Puede ser sentido inverso o normal.