Ejercicios desaconsejados?
Ejercicios desaconsejados.
En resumen
Los abdominales no funcionan tan bien como crees y son peligrosos : imagina que tu columna es una tarjeta de crédito. Igual que al flexionarla y tensarla, la tarjeta se desgastaría, hacer el movimiento abdominal de forma repetida puede crear un daño irreparable en tu espalda.
Mejor respuesta
Los abdominales no funcionan tan bien como crees y son peligrosos : imagina que tu columna es una tarjeta de crédito.
Igual que al flexionarla y tensarla, la tarjeta se desgastaría, hacer el movimiento abdominal de forma repetida puede crear un daño irreparable en tu espalda.
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