Ejercicios de tiempo en educacion fisica?
Ejercicios de tiempo en educacion fisica.
En resumen
Respuesta : el salto de tijeras, sentadillas, abdominales, planchas, etcExplicación : Espero k te sirva mucho te dejo un ejemplo de como se hacen los abdominales : Túmbate sobre algo blandito, apoya la espalda en el suelo, flexiona las piernas y coloca los pies en el suelo.
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Respuesta : el salto de tijeras, sentadillas, abdominales, planchas, etcExplicación : Espero k te sirva mucho te dejo un ejemplo de como se hacen los abdominales : Túmbate sobre algo blandito, apoya la espalda en el suelo, flexiona las piernas y coloca los pies en el suelo.
El ejercicio consiste en subir el tronco, utilizando los abdominales, unos 15 - 2o cm hacia el techo y con las manos apoyadas en la cabeza.
Puedes hacer 2 series de 15 de ellos.
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3
Los estiramientos basicos, movimiento de hombros, cabeza, yogi.
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