Ejercicios de calentamiento general, por favor​?

Respuesta : * CONTESTA * _1 - ¿Que es el calentamiento?

_ El calentamiento es una rutina de ejercicios físicos ordenados de manera gradual con la finalidad de preparar el organismo para un mejor rendimiento físico y evitar lesiones * CITA * _1 - _ _Tipos de Calentamiento_ a - Calentamiento General b - Calentamiento Específico * DESCRIBE BREVEMENTE : * _ - Ejercicios del calentamiento general : _ En el calentamiento general se realizan ejercicios de todos los tipos, desplazamientos, movimientos articulares, ejercicios de coordinación, carreras, saltos, etc.

_ - Ejercicios del calentamiento específico : _ Se realiza después del general y contiene ejercicios propios de un deporte o actividad determinada.

_ - Duración de un calentamiento : _ el calentamiento puede durar desde 10 min.

, en caso de un calentamiento general, hasta 30 - 40 minutos si se trata de un calentamiento Específico para la competición.