Ejercicios con pelota de pilates , ?
Ejercicios con pelota de pilates , .
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 5 votos · mejor respuesta de Samueldavid6771
En resumen
- encogimiento con pelota - encogimiento con pelota con piernas elevadas - encogimientos inversos con pelota - encogimientos laterales con pelotas - flexiones abdominales con pelota - navajas con pelotas - extenciones abdominales con pelota.
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Mejor respuesta
- encogimiento con pelota - encogimiento con pelota con piernas elevadas - encogimientos inversos con pelota - encogimientos laterales con pelotas - flexiones abdominales con pelota - navajas con pelotas - extenciones abdominales con pelota.
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Respuesta 2
3
Puede ser acostado en la pelota o sentadilla con la pelota en las manos.