Educ. FisicaBásico2 respuestas

Ejercicios con pelota de pilates , ?

Ejercicios con pelota de pilates , .

En resumen

- encogimiento con pelota - encogimiento con pelota con piernas elevadas - encogimientos inversos con pelota - encogimientos laterales con pelotas - flexiones abdominales con pelota - navajas con pelotas - extenciones abdominales con pelota.

Mejor respuesta

Samueldavid6771
10

- encogimiento con pelota - encogimiento con pelota con piernas elevadas - encogimientos inversos con pelota - encogimientos laterales con pelotas - flexiones abdominales con pelota - navajas con pelotas - extenciones abdominales con pelota.

Otras 1 respuestas

Respuesta 2

3456678
3

Puede ser acostado en la pelota o sentadilla con la pelota en las manos.