Diferencias entre calentamiento dinamico y tradicional?
Diferencias entre calentamiento dinamico y tradicional.
En resumen
Consiste en no pararse en ningún momento y enlazar la parte cardiovascular con ejercicios dinámicos que implican todo el cuerpo. Se utilizan calentamientos balísticos de baja intensidad, ademas se diseña una secuencia de ejercicios relacionados.
Mejor respuesta
Calentamiento Dinamico
Consiste en no pararse en ningún momento y enlazar la parte cardiovascular con ejercicios dinámicos que implican todo el cuerpo.
Se utilizan calentamientos balísticos de baja intensidad, ademas se diseña una secuencia de ejercicios relacionados.
Calentamiento Tradicional
Consiste en ejercicios de estiramiento, movilidad articular, carrera continua suave, técnica de carrera, entre algunos ejercicios que se pueden hacer en este tipo de calentamiento.
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