Definición y ejercicios y / o deportes para mejorar las siguientes cualidades : - Resistencia - Fuerza - Velocidad - Flexibilidad.
V = I × R
Calcular:
Voltaje =
12.000 V
En resumen
Para la resistencia ponte a trotar todos los dias hasta que te cances y le sigues otro poco mas, Fuerza ponte a hacer barras y flexiones, Velocidad corre con cosas pesadas con tu maxima velocidad, Con flexibilidad si no te puedo ayudar : p.
Para la resistencia ponte a trotar todos los dias hasta que te cances y le sigues otro poco mas, Fuerza ponte a hacer barras y flexiones, Velocidad corre con cosas pesadas con tu maxima velocidad, Con flexibilidad si no te puedo ayudar : p.
Atletismos
Baloncesto
American FootBall
Pelota
Ect.
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Resistencia : 3×2. 000 metros (carrera o pista )1×50Sentadillascon salto12Flexiones Fuerza : 1. Sentadilla GobletEsta es una sentadilla que se hace con una pesa levantada frente de usted (como una copa), que añade un…