Educ. FisicaBásico8 de diciembre de 20251 respuestas

Cuantos abdominales hay que hacer , muchas gracias?

Cuantos abdominales hay que hacer , muchas gracias.

En resumen

Hay que hacer 25 abdominales al dia para obtener mejores resultados.

Mejor respuesta

Joan272927 may 2026

Hay que hacer 25 abdominales al dia para obtener mejores resultados.

En posicion tumbada con las piernas en un angulo de 90º se levantan unicamente los homoplatos del suelo y se baja repetidas veces.

Puedes hacer entre 1 y 160 abdominales al día.