Cuantas calorias hay que quemar para perder un kilo , ?
Cuantas calorias hay que quemar para perder un kilo , .
En resumen
Aunque para quemar un kilo de grasa podemos necesitar unas7000 Kcalquemadas en nuestro cuerpo, si lo que buscamos es comenzar a perder peso sólo basta con restar 500 calorías de las que necesita tu cuerpo para realizar las funciones basales y enfrentar la actividad física.
Mejor respuesta
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Aunque para quemar un kilo de grasa podemos necesitar unas7000 Kcalquemadas en nuestro cuerpo, si lo que buscamos es comenzar a perder peso sólo basta con restar 500 calorías de las que necesita tu cuerpo para realizar las funciones basales y enfrentar la actividad física.
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