¿cuales son los puntos de apoyo para realizar la parada de manos?
¿cuales son los puntos de apoyo para realizar la parada de manos?
¿cuales son los puntos de apoyo para realizar la parada de manos?
En resumen
Equilibrio, resistencia y las palmas de las manos con dirección hacia dentro.
Equilibrio, resistencia y las palmas de las manos con dirección hacia dentro.
Equilibrio, fuerza en las manos, en los brazos y en el abdomen, mantenerte derecha y tener la posición de las manos hacia adentro.
Espero te sirva!
EjecuciónLevanta tus manos y extiende tu cuerpo de modo que la punta de tus dedos estén lo mas alto posible. Rodillas y brazos totalmente extendidos. Mira hacia adelante y no dobles tu cabeza atrás o hacia abajo.…
Espero y te sirva esta imagen.