Cuales son los grupos musculares?
Cuales son los grupos musculares?
Cuales son los grupos musculares?
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de Dome2116
En resumen
Grupos musculares grandes : pectorales, espalda, piernas. Grupo musculares pequeños : hombros, brazos, biceps, pantorrillas.
Grupos musculares grandes : pectorales, espalda, piernas.
Grupo musculares pequeños : hombros, brazos, biceps, pantorrillas.
Grupos musculares grandes : pectorales, espalda, piernas. Grupo musculares pequeños : hombros, brazos, biceps, pantorrillas.
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1) Pectorales : Abarcan la parte superior delantera del torso, divididos usualmente en pectorales superiores, medios e inferiores. En la parte central encontramos la raya o cesura del pecho, que se trabaja usualmente…
Mejoría del físico, generar resistencia, potencia y elasticidad, y evitar daños / crisis que pueden ser causadas por la falta de ejecicio.
Incrementa la fuerza, fortalece los huesos, alcanza y mantiene un peso saludable (se hacen mayormente con pesas o entrenamientos de fuerzas).