Cuales son las tecnicas de natacion del estilo pecho?

La natación es el deporte más noble, con esto quiero decir que las lesiones son mínimas comparadas con cualquier otro deporte.

En mi caso en ocasiones siento molestias en la patada de pecho,

principalmente en rodillas o en flexores, pero esto por que vengo

acarreando lesiones de otros deportes, que obviamente en este estilo si

no caliento correctamente comienzo a tener problemas.

Los principales músculos que se ven afectados, por lesiones, en estilo

pecho, son los músculos de las piernas (especialmente flexores),

pantorrilla y.

Tendones y ligamentos de la rodilla.

Pero con un buen calentamiento es casi imposible que surja una lesión.

Con calentamiento me refiero que nades unos 200m con una patada suave,

aumentando poco a poco la fuerza, para que durante los entrenamientos

puedas aplicar la fuerza que quieras sin corresponder a molestias.

Si surge alguna molestia es por que la técnica de la patada es

incorrecta y si no puedes corregirla lo mejor sería realizarla

suavemente, cambiar por patada de crol o bien cambiar de estilo, por que

si continuas entonces surge la lesión.

Por lo tanto surgen por un mal calentamiento, por una mala técnica y / o por que traías una lesión de otro deporte.

No he sabido de lesiones del tren superior, en estilo pecho, por lo que no podría decirte cuales músculos se ven afectados.