Cual es la importancia de una dieta balanceada en la actividad fisica?
Cual es la importancia de una dieta balanceada en la actividad fisica.
En resumen
La correcta hidratación (antes, durante y después del ejercicio), junto con una buena alimentación, mejoran el rendimiento deportivo. Los alimentos que consumimos son los materiales que le damos a nuestro organismo para construir músculos y fortalecer huesos y articulaciones.
Mejor respuesta
La correcta hidratación (antes, durante y después del ejercicio), junto con una buena alimentación, mejoran el rendimiento deportivo.
Los alimentos que consumimos son los materiales que le damos a nuestro organismo para construir músculos y fortalecer huesos y articulaciones.
Además, son el combustible que se utiliza para poner en funcionamiento nuestro vasto cuerpo.
No quedan dudas, entonces, de que llevar una alimentación correcta es el eslabón fundamental del entrenamiento para todo deportista.
Fuentes : https : / / www.
Grupogamma.
Com / actividad - fisica - la - importancia - de - la - alimentacion / https : / / eresdeportista.
Com / dieta - nutricion / importancia - alimentacion - correcta /
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Espero haberte ayudado : )).
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