Cual es la importancia de la entrada en calor en la clase de educacion física?
Cual es la importancia de la entrada en calor en la clase de educacion fisica?
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 8 votos · mejor respuesta de Dreidi1152p9rsss
En resumen
El objetivo de realizar la entrada en calor, es preparar el cuerpo para la actividad física. Una buena entrada en calor aumenta la circulación sanguínea, que alimentará a los músculos con oxígeno.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
El objetivo de realizar la entrada en calor, es preparar el cuerpo para la actividad física.
Una buena entrada en calor aumenta la circulación sanguínea, que alimentará a los músculos con oxígeno.
Cuando los músculos están fríos y son sometidos a actividades intensas, no responden tan rápidamente como si estuviesen calientes, esto podría traer como consecuencia :
Desgarre de fibras musculares
Lesiones articulares
Calambres
Lesiones en los ligamentos
Fracturas por mala coordinación de los movimientos.
Preguntas frecuentes
Cual es la importancia de la entrada en calor en la clase de educacion física?
El objetivo de realizar la entrada en calor, es preparar el cuerpo para la actividad física. Una buena entrada en calor aumenta la circulación sanguínea, que alimentará a los músculos con oxígeno.