¿cual es la forma correcta de la iniciacion antes de cualquier disciplina deportiva?
¿cual es la forma correcta de la iniciacion antes de cualquier disciplina deportiva? (explica) x fa ayuda compas.
10Bahiahda
Mejor respuesta
Un calentamiento previo es lo fundamental para realizar un deporte o cualquier otra disciplina que incluya hacer esfuerzo físico, el calentar no solo ayuda a aumentar tu calor corporal sino también a predisponer a los músculos y tendones para el esfuerzo que esta por realizar y consigues tener un poco mas de resistenciacon eso hay menos probabilidad de sufrir lo que es calambres, desgarre muscular y del tendón, etc
espero que te ayude!
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¿Por qué es importante la iniciación deportiva en los deportes?
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