Consejos para hacer 45 abdominales em 1 minuto ayudaa apenas llego a 35?
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Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 1 votos · mejor respuesta de Agjardonh
En resumen
Mantén tu respiración, toda tu energía y mente deben estar en la parte del cuerpo que estés trabajando, mentaliza la meta y no te desesperes.
Mantén tu respiración, toda tu energía y mente deben estar en la parte del cuerpo que estés trabajando, mentaliza la meta y no te desesperes.
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