¿como se entrena la flexibilidad en los deportes colectivos?
¿como se entrena la flexibilidad en los deportes colectivos?
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Respuesta
Tenemos que para los deportes colectivos la flexibilidad depende de la cualidad de cada persona y su función en el equipo, por tanto, dependiendo de la necesidad se tienen entrenamientos balísticos, estáticos, asistidos, manteamiento y pasivos y facilitación neuromuscular propioceptiva.
Ahora, cuando son deportes colectivos, el equilibrio entras las flexibilidades, posiblemente entre baja y alta, debe ser estudiado y analizado, para realizar los entrenamientos apropiados.