¿Cómo se deben preparar los atletas antes de una competición?
¿Cómo se deben preparar los atletas antes de una competición?
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 5 votos · mejor respuesta de Comidas
En resumen
Loa atletas se deben preparar con entrenamiento cada 3 o 4 veces a la semana tomando 4 vasos de agua diarios, comer comidas saludables vegetales y frutas y para el último día de entrenamiento descansar o caminar por 1 hora.
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Loa atletas se deben preparar con entrenamiento cada 3 o 4 veces a la semana tomando 4 vasos de agua diarios, comer comidas saludables vegetales y frutas y para el último día de entrenamiento descansar o caminar por 1 hora.
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