Como se cura una lesion al ligamento?
Como se cura una lesion al ligamento.
En resumen
1 Reposo . 2 Aplicación de bolsa de hielo (para reducir la hinchazón que se produce horas después de la lesión) . 3 Compresión (por una venda elástica o faja) . 4 Elevación . 5 Calmantes para el dolor . 6 Ejercicios de fortalecimiento muscular.
Mejor respuesta
. 1 Reposo
.
2 Aplicación de bolsa de hielo (para reducir la hinchazón que se produce horas
después de la lesión)
.
3 Compresión (por una venda elástica o faja)
.
4 Elevación
.
5 Calmantes para el dolor
.
6 Ejercicios de fortalecimiento muscular.
Protector ortopédico para la rodilla
(para usar al hacer ejercicio)
7.
Restricciones de la actividad.
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