Como sacarle la fuerza maxima de una persona baja en peso?
Como sacarle la fuerza maxima de una persona baja en peso.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 1 votos · mejor respuesta de Maiconmadruga7863
En resumen
Haciendo un esquema piramidal haciendo las menos repeticionespor ejemplo si haces 10 flexiones de brazos debes hacer 5 series de 5 flexionescon este metodo se logra hacer mas flexiones y no hacer todas las que podamos solo una vez.
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Mejor respuesta
Haciendo un esquema piramidal haciendo las menos repeticionespor ejemplo si haces 10 flexiones de brazos debes hacer 5 series de 5 flexionescon este metodo se logra hacer mas flexiones y no hacer todas las que podamos solo una vez.
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